Gros plan éclatant d'un jeune plant de tomate qui germe dans le sol.

En savoir plus sur votre sophrologue

Une écoute bienveillante et des outils concrets pour vous accompagner avec sérénité vers un meilleur équilibre.

Isabelle Godfroy – Sophrologue à Saint-Renan

La sophrologie est née de la vision humaniste du neuropsychiatre Alfonso Caycedo, dont la démarche a consisté à redonner à l’être humain une place centrale dans son propre vécu. En reliant les dimensions du corps, de la conscience et de l’esprit, il a ouvert un chemin où l’expérience vécue devient une source de transformation et de connaissance de soi.

Cette philosophie a profondément résonné en moi. La sophrologie ne cherche pas à réparer, ni à contraindre, mais à révéler. Elle invite à habiter pleinement son corps, à écouter ce qui se manifeste, à accueillir ce qui est, sans jugement.
Cette approche, respectueuse et libre, a façonné ma manière de comprendre l’accompagnement et a nourri ma posture professionnelle.

Mon chemin vers la sophrologie s’est construit au fil des expériences de la vie. Certaines ont été lumineuses, d’autres plus éprouvantes, mais toutes ont laissé une empreinte. Elles m’ont appris que le corps garde en mémoire ce que l’esprit tente parfois de contenir, et que l’écoute attentive du ressenti peut devenir un espace de réconciliation intérieure. La sophrologie est apparue alors comme un langage du corps, doux et profond, capable de relier ce qui semblait dissocié.

Le yoga et la natation ont également été des guides silencieux sur ce chemin. Le yoga m’a enseigné la présence, le souffle conscient, l’ancrage dans l’instant. Il m’a appris à ralentir, à ressentir, à respecter mes limites. La natation, dans la fluidité de l’eau, m’a offert une expérience de lâcher-prise et de continuité du mouvement, où le corps trouve son rythme naturel et où l’esprit s’apaise.
Ces pratiques ont façonné mon rapport au corps comme espace de sécurité et de ressources. Elles influencent aujourd’hui ma manière de guider les séances de sophrologie, en accordant une place essentielle à la respiration, aux sensations corporelles et à la conscience du mouvement. Elles me rappellent que le corps est souvent la première porte vers l’apaisement et la reconnexion à soi.
Ainsi, la sophrologie s’est imposée comme une évidence, à la croisée d’un héritage fondateur, de pratiques corporelles inspirantes et de mon propre parcours de vie. Elle est devenue pour moi un espace de rencontre entre rigueur et douceur, entre structure et liberté. C’est dans cet équilibre que s’ancre aujourd’hui mon engagement professionnel : accompagner avec respect, présence et humanité, chaque personne sur son propre chemin de conscience.

Mon parcours

Je suis Isabelle Godfroy, sophrologue diplômée Bac+2. J’ai d’abord découvert le pouvoir de la sophrologie en tant que cliente. Puis, mon projet professionnel s’est dessiné doucement en commençant par la gestion d’entreprises pour finir par la sophrologie. C’est la relation d’accompagnement et d’aide à autrui qui a pavé tout mon parcours professionnel. En recherche de développement personnel, je m’étais tournée vers la Sophrologie qui avait transformé ma vie. J’ai donc souhaité à mon tour la faire partager et devenir sophrologue. En 2025, j’ai suivi la formation de sophrologue certifiée RNCP. Il s’agit d’un enseignement aussi bien théorique que pratique, cela signifie que j’ai moi-même pratiqué et vécu chacune des techniques que je vous ferai vivre. Ma pratique repose sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation à chaque personne. Je crois que chacun peut trouver en lui les ressources pour mieux gérer le stress, améliorer son sommeil, traverser des périodes difficiles et vivre pleinement les étapes importantes de sa vie. professionnelle en sophrologie, certification reconnue et expérience auprès d’adultes, de femmes enceintes et de personnes en transition de vie : j’accompagne des problématiques variées telles que le stress, le sommeil, la gestion du poids, la périnatalité ou encore le deuil.

Ma philosophie

Je pratique une sophrologie Caycédienne douce et personnalisée, qui prend en compte vos besoins et vos rythmes. Mon objectif est de vous fournir des outils concrets et faciles à reproduire au quotidien pour retrouver calme et sérénité, confiance et équilibre émotionnel, ainsi qu’une harmonie entre le corps et l’esprit. Chaque séance est un moment unique et sécurisé, où vous pouvez vous exprimer librement et avancer à votre rythme.

Pourquoi me choisir ?

L’approche est personnalisée et bienveillante, avec des résultats concrets sur le stress, le sommeil et le bien-être. Les techniques proposées sont accessibles et faciles à intégrer au quotidien, afin de vous accompagner de façon complète, du soutien émotionnel jusqu’à l’autonomie. « Mon rôle est de vous guider pas à pas vers un mieux-être durable, en respectant votre rythme et votre singularité«
Nos rencontres sont basées sur l’écoute, le respect, le non jugement et la confidentialité.

Où me rencontrer ?

Séances en présentiel à Saint-Renan dans mon cabinet au Pôle Santé de Mespaol, avec possibilité de séances à distance ou à domicile selon vos besoins.

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